Bazı İnsanlar Neden Fazla Empati Kurar?🤩
Psikolojide genellikle iki tür empati vardır. Duygusal empati, karşımızdaki kişinin duygusunu içimizde hissetmemizdir. Örneğin bir arkadaşımız ağladığında bizim de içimizin sıkılması gibi. Bilişsel empati ise o kişinin ne hissettiğini anlamak fakat aynı duyguyu yoğun şekilde yaşamamaktır.
Empati yüksek olduğunda insanlar başkalarının sorunlarını kendi sorumluluğu gibi hissedebilir. Sürekli başkalarının duygularını taşımak ise zamanla empati yorgunluğuna yol açabilir. Bu yüzden sağlıklı empati, başkalarını anlamak ile kendi duygusal sınırlarını korumak arasında denge kurabilmektir.